Abs fácil

Sistema de treinamento lindamente projetado para seu abdômen em 1 aplicativo.

Esqueça a inscrição na academia e o preparador físico pessoal. Todos os programas de treinamento em Abs Workout são desenvolvidos por profissionais do esporte com grande e comprovada experiência. Cada programa de treino de abs para mulheres e homens tem dificuldade crescente, então não se preocupe, apenas experimente!

Você pode escolher o programa de treinamento de que precisa: queima de gordura, força e resistência do core, manter a forma ou ganhar músculos por um pacote de seis. Use apenas o seu peso corporal para entrar em forma!

Recursos:

Aplicativo de treino doméstico simples e bonito

3 níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado

4 planos de treino para cada nível

nenhum equipamento extra necessário

rastreamento de progresso

experiência de usuário incrível

citações de motivação

4 tipos diferentes de exercícios abdominais:

Pacote de seis. Sistema de treinamento comprovado para obter músculos abdominais fortes.

Perda de peso. Este programa foi desenvolvido para perder peso extra. Exercícios de queima de gordura da barriga.

Permaneça em forma. Para quem já está em boa forma e faz exercícios regularmente.

Hard core. Para atletas avançados que desejam experimentar uma nova experiência de treino de abs.

Cada programa possui um conjunto único de exercícios para atingir um objetivo exato. Cada exercício em casa não dura mais do que 30 minutos. Você pode pausar a qualquer momento se sentir que precisa de mais descanso.

Conquistas. Faça o seu melhor para receber uma recompensa! Cada programa concluído leva você a realizações pessoais. Desbloqueie todos eles para se tornar a melhor versão de si mesmo!

Exercícios de vídeo. Instruções precisas sobre como fazer todos os exercícios. Assim, você terá a certeza de que está fazendo exercícios abdominais corretamente e com segurança.

Nenhum equipamento necessário

Basta usar seu smartphone e peso corporal para iniciar o treinamento. A única coisa recomendada é o tapete para deixar seus movimentos mais confortáveis.

Você está pronto para obter o melhor ABS que já teve? Baixe o aplicativo de fitness Abs Workout agora!